サムゲタン風コラーゲンスープ 人参、長ネギ、生姜、たまねぎとキバナオギ、五加皮、甘草、ナツメ 、ツルドクタミ、高麗人参、枳殻…などの漢方を鶏肉とじっくり煮詰めて作った乾燥が気になる季節にコーラーゲンスープ😀 空気も少し乾 »続きを読む
「本日のスープ」
-
4月の色彩心理を活用したパステルアート
4月24日 色彩心理を活用したパステルアート大盛況でした。 自身の心の色を理解し 分かち合うことで 心身ともにリラックスできる。 参加者の皆さん古堅先生 ありがとうございました😊
-
6月のコミヨガ大募集！
☆身体ほぐし＆心ほぐし たい方大募集！☆ 色彩コミュニケーターの古堅先生主催による。 色彩コミュニケーション「色ひろば」主催のコミヨガです！ コミヨガとは 日頃の身体の偏りをヨガで解消し、目に見えない心のス »続きを読む
-
９つ野菜のデトックススープ
食物繊維たっぷり！ デトックススープは体内で特に毒素が蓄積しやすい腸をきれいにする効果が期待できます！！ 【材料】 トマト,玉ねぎ,にんじん,セロリ,ピーマン,キャベツ,鳥出汁,牛出汁,大豆,しょうゆ，小麦粉 長ネギ,し »続きを読む
-
ミネモテローネ（ミネストローネ）
アンチエイジングケアにぴったりのトマトが豊富に～ きれいになりましょう！ 【材料】 トマト,玉ネギ,にんじん,セロリ，ズッキーニ，ベーコン,豆類,鳥出汁，オレガノ，ローリエ ma »続きを読む
-
畑人（はたけんちゅ）スープ
緑黄色野菜が盛りたくさん。 かぼちゃ、ニンジンからβカロチンたっぷり。 畑から採りたてが味わえます。 【材料】 かぼちゃ，じゃがいも,大根,玉ネギ，にんじん,オクラ, 鳥出汁，牛出汁、オリーブオイル，大豆、小麦、しょうゆ
-
にんじんとかぼちゃのポタージュ
太陽をいっぱい浴びたにんじんとかぼちゃたっぷり。 かぼちゃには、粘膜や皮膚の抵抗力を強くするカロテンが多く含まれています。 江戸時代にはかぼちゃを食べると風邪をひかないともいわれていたそうです。 （季節や天候によって産地 »続きを読む
