沖縄のキビシイ夏を元気に乗り切る “冬瓜と豚肉のピリ辛スープ”に使われている 冬瓜は漢方でよく用いられ 体を冷し、熱をさます効果があるとされているようで 種子は冬瓜子（とうがし）、白瓜子（はくかし）、 冬瓜仁（とうがにん »続きを読む
「本日のスープ」
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4月の色彩心理を活用したパステルアート
4月24日 色彩心理を活用したパステルアート大盛況でした。 自身の心の色を理解し 分かち合うことで 心身ともにリラックスできる。 参加者の皆さん古堅先生 ありがとうございました😊
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6月のコミヨガ大募集！
☆身体ほぐし＆心ほぐし たい方大募集！☆ 色彩コミュニケーターの古堅先生主催による。 色彩コミュニケーション「色ひろば」主催のコミヨガです！ コミヨガとは 日頃の身体の偏りをヨガで解消し、目に見えない心のス »続きを読む
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９つ野菜のデトックススープ
【材料】 トマト,玉ねぎ,セロリ,ニンジン,ピーマン,キャベツ,長ネギ,しょうが にんにく,チキンガラスープ magii（マギー）：590円(税別） nakathi（ナカティ）：490円(税別） gumaa »続きを読む
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ミネモテローネ（ミネストローネ）
アンチエイジングケアにぴったりのトマトが豊富に～ きれいになりましょう！ 【材料】 玉ネギ,ニンジン,ジャガイモ,ベーコン,豆類,チキンガラスープ magii（マギー）：590円 »続きを読む
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畑人（はたけんちゅ）スープ
緑黄色野菜が盛りたくさん。 かぼちゃ、ニンジンからβカロチンたっぷり。 畑から採りたてが味わえます。 【材料】 オクラ,小松菜,さやいんげん,ニンジン,かぼちゃ,大根,チキンガラスープ
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スパイス・ザ・カリー
カレーは食べるものそんな概念を打ち砕いたのが、このスープ。 スパイシーな香りだけでお腹が鳴ります。 【材料】 じゃがいも,にんじん,玉ネギ,トマト,ニンニク,しょうが,カレー粉,チキンガラスープ,小麦粉,ベーコン,(※ト »続きを読む
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にんじんとかぼちゃのポタージュ
太陽をいっぱい浴びたにんじんとかぼちゃたっぷり。 かぼちゃには、粘膜や皮膚の抵抗力を強くするカロテンが多く含まれています。 江戸時代にはかぼちゃを食べると風邪をひかないともいわれていたそうです。 （季節や天候によって産地 »続きを読む
